Spinning

Høstens første spinningtime er nå unnagjort. 75 effektive minutter på 3T Rosten 🙂

Siden dette var den første timen, så var det litt vanskelig å vite hvor tøft man kunne gå ut. Den første toppen ble derfor litt “svak” i forhold til de andre. Men de to siste er jeg godt fornøyd med. Puls mot 95-96% av maks-puls er godt 🙂 Økta ble selvfølgelig loggført på pulsklokka.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *