O2 spinn

O2 spinn på 3T på en søndag gjorde godt. 5 topper som skulle gjennomføres på 60 minutter. 4 minutter, 5 minutter, 6 minutter, 5 minutter og til slutt 4 minutter. Alt med 3 minutter “hvile” i mellom. Hærlig!

I dag ble det også ny uoffisiell makspuls på 193. Det lover godt til neste makspulstest en gang i høst/vinter. Hele økta ble logget på Polar klokka.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *