Trening

Høstens første løpetur! Au! Merker meget godt at teknikken absolutt ikke er inne. Kort tur i kveld, men med snittpuls på170 så hodt dette i lange baner 🙂

Merker at man har brukt sommeren på sykling og ikke på løping. Men, med noen ekstra løpeturer i høst og vinter så blir det vel greit dette også.

Løpeturen ble logget med RCX5 som vanlig : https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=991029aa1dcac4e03e16eab3a1c59c43 

 Snittpuls på 170, makspuls på 186… Det holder ikke i lengden, og spesielt ikke når 52% av tiden var i sone 5 og 45% av tiden var i sone 4… Må jobbe mer med teknikken her 🙂

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *