Høy puls

Det er lenge siden jeg har vært ute å løpt nå, så dagens plan var å løpe en times tid. Kroppen har som regel godt av litt variasjon i treningen. Jeg antok at jeg kunne rekke over ca 10 km på en time, å la derfor opp løypa etter det.

Men, etter ca 4,4 km kjenner jeg at jeg blir veldig svimmel og hjertet går “i hundre”. Når jeg ser på pulsklokka mi, så ser jeg at pulsen øker fra 85% til 100%, men det stopper ikke der – pulsen øker videre til 115% og helt til 123% av max-puls. Dette varer i 30-40 sekunder, så roet pulsen seg til “normalen” igjen. Tok ingen sjangser på å løpe lengre i kveld, så jeg avsluttet kveldens løpetur.

Hele løpeturen kan du forøvrig se HER

Noen som har vært borti noe lignende ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *