Dagens treningsøkt

spinn01Da ble det en ny spinnøkt i dag. B60 time. Her skulle det kjøres 3 drag, med innlagt tempo.

Under oppvarminga på økta følte jeg meg i god form, og tenkte at nå er jeg klar for Trondheim – Oslo. Midtveis i dagens økt, så kjente jeg at jeg kanskje er mer klar for Lillehammer – Oslo. Mot slutten av økta var jeg mer på at “jeg er veldig glad for at 3T har hjertestarter tilgjengelig”, i år blir det til og fra jobb bare. 🙂

Første drag ble klatring, med noen nedoverbakker (tempo), neste drag var på flater – dvs temp og siste drag ble mye klatring.  Økta ble logget med Polar klokka i dag.

Godt å sette seg ned nå ja 🙂

This article has 2 Comments

Leave a Reply