Bråstopp

2. March, 2017

Rolig løpetur i kveld, men det ble en bråstopp etter 4,27 km 🙁 Hadde som vanlig på piggskoene, men i en høyresving forsvant alt festet og der sklei jeg på isen. Resultatet ble en tur ned til St.Olavs hospital, hvor de konkluderte med brudd i ankelen. Klar melding om å ta det med ro i ca 6 uker.

Read More >>

Sykkeltrening

7. April, 2015

Endelig er sykkelsesongen i gang. Fikk en ekstra treningsøkt i påskeferien på hytta. Ble litt slitsomt nå som bamse har våknet, men tok det som en god treningsøkt 🙂

Read More >>

Pigg

17. January, 2015

Med 3 varmegrader og litt regn i Trondheim i dag, så var alle gangveier og småveier speilblanke. Men løpetur må til allikevel 🙂 Dessverre så var det lite pigg igjen på skoene, så nye pigg måtte monteres først.

Read More >>

Se og bli sett!

9. November, 2014

Det hender jeg tar meg en løpetur på ettermiddager eller kveldene, og nå har det nå engang blitt slik at det er relativt mørkt ute.

Read More >>

Enkel livsstilsendring

Trenger du en liten “kickstart” på endringer i livet ditt? Det er mange enkle ting å ta tak i som forbedrer helsen betraktelig. Her er 7 enkle forandringer som får deg til å føle deg bedre, og til å komme i gang med en livsstilsendring. Gjør du disse 7 små tipsene hver uke, svir du av ca 2900 ekstra kalorier pr. uke (litt avhengig fra person til person). En liten…

2. June, 2013
Read More >>

Årets første utendørs sykkeltrening

Knallvær i Trondheim i dag, så i dag ble det årets første sykkeltrening. Rolig 3 mils tur for å få litt tid på sykkelsetet igjen. Kjenner nå at det er lenge siden sist 🙂 Spinningtrening i vinter er ikke helt det samme som å være ute på sykkelen. Spinning blir mye mer kontrollerbart enn når man er ute. Ute så går det opp og ned, og man har ikke noe…

13. April, 2013
Read More >>

Midtuketrening

Med litt dårlig tid for tiden, så tenkte jeg at en løpetur midt i uka kunne være lurt. Lurt var det nok, men treningsturen kan oppsummeres med to ord. Tungt og glatt. 🙂 Tok min vanlige løpetur rett etter middag, og med en hektisk dag på jobb kjente jeg at jeg burde vente litt lengre ut på ettermiddagen før jeg tok en runde.  Kjente det godt etter første kilometer. Føttene…

20. March, 2013
Read More >>

Dagens treningsøkt

Lenge siden jeg har blogget om treningen nå… Det har kanskje ikke vært så mye å blogge om heller. Men, nå må jeg ta meg sammen. Har en drøm til sommeren om et par sykkelritt, og da må jeg få lagt grunnlaget i vinter. Dagens økt ble 6 små km til fots, joggetur med andre ord. Det er for øvrig det jeg prøver å få til hver søndag i vinter….

3. March, 2013
Read More >>

Få belønning for treningingen din

Hvis ikke bedre form er belønning nok, så er det nå mulig å tjene “penger” på å trene også. Earndit er en webservice som du kobler sammen med din favoritt treningsapplikasjon, og for hver km du trener (løper, går, sykler el) får du poeng hos Earndit. Etter at man har tjent nok poeng, så kan man veksle inn poengene i gavekort hos forskjellig firma. Her kan du få alt fra…

11. August, 2012
Read More >>

Spinning til inntekt for TV aksjonen 2011

28. September, 2011

Årets TV aksjon går til Norsk Folkehjelp og kampen mot landminer og klasevåpen. I den forbindelse så gjentar 3T suksessen med å samle inn penger  i en kollektiv treningsøkt. 24 timers spinning økt for bedrifter, hvor inntekten går uavkortet til årets TV aksjon! Har ditt firma meldt seg på ? Atea Trondheim meldte seg på i dag, og jeg stiller på Atea sitt lag. Oppfordrer alle bedrifter i Trondheim til å…

Read More >>